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男性提高性能力的方法有哪些? 这些小窍门很管用!
2022-11-20

夫妻的性生活完美,对于夫妻的感情与身心健康非常重要。如果男性的性功能低,不仅对男性本身有害,也会破坏夫妻的感情。所以当男性在性能力上太低时,就要寻找一些方法提高性能力,这才能维持夫妻关系,让家庭生活美满。

那么,男性提高性能力的方法有哪些?

第一、强健的身体就是壮阳药

女性依靠保养,男性需要锻炼。除了拥有健康的身体和充满活力的能量外,运动还可以增加全身氧含量并增加分泌睾丸酮,这是男性生殖系统的最佳补充。这种内在的健壮性远远优于任何保健品,所以运动就是最好的壮阳药。每周适当锻炼带来精神和身体放松,性生活质量将大大提高。

第二、最好穿棉质内衣保持透气

纤维材质的内裤会抑制精子的活性,并可能导致孕妇孕酮水平降低、导致流产。很多长期穿涤纶内衣的男人会出现性功能障碍。因此,穿棉质内衣是明智的。睾丸需要低温环境,否则会影响睾丸的精子形成对生殖能力产生不利影响,所以保持睾丸温度低于体温很重要。所以,最好穿棉质内裤让阴囊暴露凉爽透气,恢复阴囊的自然膨胀和收缩功能,促进雄激素的分泌,使男性充满活力和性功能增强。

第三、不断挑战极限

可根据身体状况来进行连续性交的次数。挑战极限的方法是可以中场休息原则。当生殖系统受到强烈刺激和消耗时,经过几天的恢复后会更强。连续性交不能经常进行,最好两周挑战一次,适当让身体补充一些营养剂。

第四、按摩腹股沟管增强性功能

刺激阴茎根部两侧的腹股沟管,可以增强性功能。腹股沟是输送血液和将神经连接到睾丸的通路。因此,使腹股沟管内的血液循环良好是非常重要的。每天按摩进行按摩,最好是晚上睡觉前在床上对自己进行按摩。

第五、按摩阴囊改善血循环

男性用手经常按摩阴囊可以改善睾丸的血液循环。由于睾丸可以不断地供应新鲜血液,从而增强睾丸功能并增加男性能量。按摩每天一次,持续3-5分钟最好。用手指轻轻擦拭阴囊上部的睾丸。但时间不是太长,因为刺激太强,但睾丸功能会很低。

上面仅例举了一些方法供参考,男性可选择合适的方法来增强性能力。如果以上方法都无法有帮助时,那么要及早到医院进行检查与治疗,这样才能早日恢复性能力。

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